반응형 건강관리2 [건강] 지친 내 몸에게 주는 6월 건강 선물, 작은 변화로 인생 바꾸기 🧘 [건강] 6월 건강관리 완전정복, 여름 준비하는 몸과 마음 관리법💊 NAD+ 보충제부터 기능성 식품까지, 2025 건강 트렌드《마음집 건강 수요일》6월이 되면서 본격적인 여름이 시작됩니다.날씨가 더워지고 야외 활동이 늘어나는 시기,우리 몸과 마음은 새로운 적응이 필요합니다.지친 일상 속에서도 건강을 지킬 수 있는작고 확실한 방법들을 소개해드립니다.📌 AI 기반 맞춤형 건강관리의 시대2025년 건강관리의 가장 큰 트렌드는개인 맞춤형 건강 솔루션입니다.웨어러블 기기가 수집한 데이터를 바탕으로개인별 건강 상태에 맞는 관리법이 제공되고 있어요.스마트워치나 피트니스 밴드로 측정한심박수, 수면 패턴, 활동량을 종합해서AI가 추천하는 운동과 휴식 스케줄을활용해보세요. 생각보다 정확하고 실용적입니다.📌 여름.. 2025. 6. 11. [건강/라이프] 인플루엔자 8년 만에 최대치, 40-50대는 걷기보다 달리기 추천 건강/라이프인플루엔자 8년 만에 최대치, 40-50대는 걷기보다 달리기 추천올해 독감 대유행 주의보, 중장년층 건강관리의 새로운 패러다임🏥안녕하세요! 요즘 주변에 감기나 독감에 걸린 분들이 많이 보이시죠? 올해 인플루엔자 환자가 8년 만에 최대치를 기록했다고 해요. 또한 중장년층 건강관리에 대한 새로운 관점도 제시되고 있어서 함께 알아보려고 해요!🦠인플루엔자 8년 만에 최대치, 무엇이 문제일까?질병관리청 발표에 따르면 올해 인플루엔자(독감) 환자가 8년 만에 최대치를 기록했어요. 코로나19 팬데믹을 연상케 하는 유행세에 개인 건강관리의 중요성이 다시금 강조되고 있어요.🔍2025년 독감 유행 특징유행 바이러스: A형 H1N1, H3N2 두 종류 동시 유행특이사항: 두 종류가 한 번에 유행하는 흔치 않.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형